Junte-se a nós nesta atividade que combina yoga, exercícios de respiração, meditação e terapia do som.
“Spiritual morning” é uma experiência que une a prática de yoga com sons inesquecíveis de taças Tibetanas. Com estes sons vai poder relaxar, enquanto nós trabalhamos a sua flexibilidade, equilíbrio e transformação interior. Durante a prática daremos-lhe um workshop básico sobre a terapia do som e o uso benéfico das taças Tibetanas e Gongos.
A prática envolve a sincronização da respiração com o corpo e a mente. Vamos ajuda-lo a concentrar-se na sua postura e respiração de forma a canalizar as fontes de energia vital. Esta é composta por uma aula privada organizada somente para os nossos clientes, o Centro que tem acreditação internacional e é especializado em actividade de mindfulness.
Deve trazer roupa confortável
Esta aula é uma aula privada organizada somente para os nossos clientes.
Min. 2, max. 12
3h de atividade + Almoço
3h de atividade + Almoço
Aula adaptada a todos os níveis
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